Un programa gratuito para Android, creado por Role Playing Story Games with Choices Apps.
La aplicación Hero Intermittent Fasting es un rastreador gratuito que actúa como su guía, mentor y asistente sin complicaciones, especialmente cuando se trata del ayuno intermitente.
El ayuno intermitente es un patrón disciplinado de alimentación que se puede adoptar, caracterizado por ciclos de alimentación medida y períodos de ayuno. Puede abstenerse de comer cualquier alimento sólido durante un período de tiempo; por ejemplo, puede elegir una ventana de 8 horas para el tipo 16/8 y limitar su ingesta de alimentos a ese lapso de tiempo. Se abstiene de comer durante el resto de las 16 horas, pero aún puede beber agua, así como cualquier bebida sin calorías como té o café negro.
Si el concepto de este solo tipo, la ventana 16/8, parece lo suficientemente complicado, entonces esta aplicación lo hará mucho más fácil para usted. Todo lo que tiene que hacer es hacer clic en un botón para indicar que está listo para comenzar un período de ayuno específico: la aplicación rastreará el tiempo transcurrido y el tiempo que aún queda hasta que haya alcanzado su objetivo de una abstinencia alimentaria de 16 horas. También se le ofrecen una serie de opciones de ayuno, porque hay varios tipos y debe descubrir cuál funcionará mejor para usted y su estilo de vida. Finalmente, hay un rastreador de progreso que le brinda una visión general de sus logros de ayuno en forma de gráfico.
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